변비

이런 병입니다

변비는 배변 횟수가 줄어드는 것뿐 아니라, 변이 딱딱해 힘을 많이 줘야 하거나 다 보지 못한 느낌이 남는 상태를 포함합니다. 식이섬유와 수분 부족, 활동량 감소, 약물, 배변을 참는 습관 등이 원인이 됩니다.

대부분은 생활 습관 교정과 약물로 좋아지지만, 최근에 갑자기 생긴 변비는 대장 질환이 원인일 수 있어 확인이 필요합니다.

이럴 때 의심하세요

• 주 3회 미만으로 배변한다
• 변이 딱딱하고 힘을 많이 줘야 한다
• 다 보지 못한 느낌(잔변감)이 남는다
• 최근에 갑자기 변비가 생겼다
• 변이 가늘어졌거나 혈변이 함께 있다

이렇게 진단합니다

• 배변 양상, 식사, 활동량, 복용 약을 확인합니다
• 복부 진찰과 필요 시 항문 진찰을 시행합니다
• 혈액검사로 갑상선 기능, 빈혈, 전해질을 확인합니다
• 경고 신호가 있으면 대장내시경으로 대장 질환을 확인합니다

치료와 관리

• 식이섬유(채소·통곡물·과일)와 수분을 충분히 섭취합니다
• 아침 식사 후 등 일정한 시간에 배변을 시도하고 참지 않습니다
• 규칙적인 걷기 등 활동량을 늘립니다
• 필요하면 완하제를 단계적으로 사용하며, 종류에 따라 사용법이 다릅니다
• 변비를 유발하는 약(일부 진통제·철분제 등)이 있으면 조정을 상의합니다

진료 과정

• 진료 — 원인 파악배변 양상과 식사·활동·복용 약을 확인해 변비의 유형과 원인을 나눕니다.
• 경고 신호 확인체중 감소, 혈변, 빈혈, 최근 발생한 변화가 있는지 확인합니다.
• 필요 시 검사경고 신호가 있거나 연령 기준에 해당하면 대장내시경과 혈액검사를 진행합니다.
• 생활 습관 교정식이섬유·수분·배변 시간·운동을 구체적으로 계획합니다.
• 약물 조절필요하면 완하제를 단계적으로 사용하고, 반응에 따라 조정합니다.